tìm kiếm sách
sách
Quyên góp
Đang nhập
Đang nhập
Người dùng đã xác minh danh tính được phép:`
nhận xét cá nhân
Telegram bot
Lịch sử download
gửi tới email hoắc Kindle
xóa mục
lưu vào mục được chọn
Cá nhân
Yêu cầu sách
Khám phá
Z-Recommend
Danh sách sách
Phổ biến
Thể loại
Đóng góp
Quyên góp
Lượt uload
Litera Library
Tặng sách giấy
Thêm sách giấy
Search paper books
LITERA Point của tôi
Tìm từ khóa
Main
Tìm từ khóa
search
1
Sprinting and hurdling
British Amateur Athletic Board
Peter Warden
athlete
speed
hurdles
endurance
hurdle
400m
skill
athletes
secs
sprinting
exercises
stride
runner
technique
starting
mobility
200m
knee
sprint
hurdling
pace
coach
drills
record
100m
distance
event
recovery
athlete’s
increase
method
runs
sprinters
strides
sets
spacings
hurdler
session
muscles
programmes
range
repetitions
circuit
drill
hurdlers
lane
weight
specific
sessions
stretch
Năm:
1986
Ngôn ngữ:
english
File:
PDF, 14.36 MB
Các thể loại của bạn:
0
/
0
english, 1986
2
Sprinting and hurdling
The Crowood Press
Warden
,
Peter
athlete
speed
hurdles
endurance
hurdle
400m
skill
athletes
secs
sprinting
exercises
stride
runner
technique
starting
mobility
200m
knee
sprint
hurdling
pace
coach
drills
record
100m
distance
event
recovery
athlete’s
increase
method
runs
sprinters
strides
sets
spacings
hurdler
session
muscles
programmes
range
repetitions
circuit
drill
hurdlers
lane
weight
specific
sessions
stretch
Năm:
1989
Ngôn ngữ:
english
File:
PDF, 14.36 MB
Các thể loại của bạn:
0
/
5.0
english, 1989
3
The Ultimate Stretching Manual: 175 Stretches For Every Body Part
CreateSpace
Ted Gambordella
stretching
gambordella
ted
stretch
reach
grab
gently
knee
bench
relax
wrist
knees
opposite
stretches
arch
touch
tricep
twist
backwards
elbows
circles
pulling
loosen
push
placing
bounce
relaxed
ankles
leaning
lift
repeat
shoulders
edge
hip
pushing
swing
alternate
ankle
arching
crossing
elbow
flex
hamstrings
height
rotate
supported
alternating
clockwise
continuation
crunch
Năm:
2008
Ngôn ngữ:
english
File:
PDF, 4.65 MB
Các thể loại của bạn:
0
/
5.0
english, 2008
4
The Utimate Stretching Manual
Springer
Gambordella Ted
stretching
gambordella
ted
stretch
reach
grab
gently
knee
bench
relax
wrist
knees
opposite
stretches
arch
touch
tricep
twist
backwards
elbows
circles
pulling
loosen
push
placing
bounce
relaxed
ankles
leaning
lift
repeat
shoulders
edge
hip
pushing
swing
alternate
ankle
arching
crossing
elbow
flex
hamstrings
height
rotate
supported
alternating
clockwise
continuation
crunch
Năm:
2004
Ngôn ngữ:
english
File:
PDF, 4.28 MB
Các thể loại của bạn:
0
/
4.5
english, 2004
1
Đi tới
đường link này
hoặc tìm bot "@BotFather" trên Telegram
2
Xin gửi lệnh /newbot
3
Xin nêu tên cho bot của bạn
4
Xin nêu tên người dùng cho bot
5
Xin copy tin nhắn gần đây từ BotFather và dán nó và đây
×
×